孩子近视吃哪些水果比较好【开云电子官方网站】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-11-05 17:05:00
现在很多孩子都喜欢娱乐并沉迷于电子游戏,而且现在很多在线教育,在线作业等方式的兴起,所以让孩子们面对手机和电脑的时间越来越久,那么孩子近视了吃哪些水果比较好呢?下面作为青少年眼健康行业品牌的开云电子官方网站就为大家讲解下。
蓝莓
蓝莓中含有丰富的花青素,可以提供在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人都有帮助。并且其营养价值远远高于其他水果,有“世界水果之王”的美誉。
火龙果
火龙果的果实中含有的花青素含量最高,所以不用多说也知道花青素能提高视力吧!但你们应该不知道火龙果除了果肉中含有花青素,它的果皮中也有花青素的成分,所以火龙果的全身都是宝,果皮可以用于凉拌食用。
猕猴桃
猕猴桃能为我们提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期玩电脑手机的小伙伴可以多吃猕猴桃。
实际上除了吃一些护眼水果外,我们还需要让孩子养成良好的用眼习惯,这样才能拥有好的视力。
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