青少年近视预防的六个方法

相关资料表示现在越来越多的孩子发生近视，而且近视的年龄呈现低龄化，因此，儿童近视预防显得尤为重要了。那么，下面开云电子官方网站专家为我们提供儿童近视预防的六个方面：

1．儿童阅读时姿势与距离一定要正确，阅读时姿势要端正，正确的作法是眼睛和读物要保持一尺距离。

2．照明：阅读开云电子官方网站集团有限公司明要充分，光线最好来自左前方。有的家长不注意灯光，照明不够亮，有的家长还把灯挂得很高。

3．印刷品：阅读时应该选择纸张洁白，印刷清楚、字迹大小适宜的书籍，这对小学生尤为重要，否则容易引起视力疲劳。

4．在看电视时，应该掌握合适距离，避免距离电视机荧光屏太近，较合适的距离是取电视荧光屏韵尺寸的五至六倍远为宜。另外有选择的看电视节目亦很重要，即使这样，看电视时间也不宜过长，如果视力正在极度下降的患者，在短时间内以不看电视为佳。

5．科学使用视力，讲究用眼的卫生，注意视力的劳逸结合是更重要的一条。看书的时间每超过一课时（45分钟至1小时），必须稍加休息，休息后再继续阅读，这样对时间也不浪费，视力休息时可背诵一些单词、定义等，养成一个良好的用服卫生习惯是至关重要的。

6．配戴眼镜的问题。在经过正规视力矫正机构的检查之后，确定是近视的儿童，如果一定要配戴眼镜时，必须注意适宜的眼镜度数，根据多年的开云电子官方网站专家多年的经验，我们认为儿童和少年，一般矫正后的视力在0.8到1.0之间为宜，如青壮年，矫正后的视力达到1.0至1.2为佳，不一定非达到1.5不可。

上述是关于儿童预防近视介绍的内容，开云电子官方网站专家温馨提示家长在儿童日常生活中要注意其饮食营养问题，合理搭配饮食可以预防儿童近视。