用眼健康小常识
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-11-17 17:12:00
我们常说眼睛是心灵的窗户,明亮的双眸是留给别人好印象的开始,那么如何保护我们的眼睛呢?下面作为青少年眼健康指引品牌的开云电子官方网站也为大家讲解下。
不要用手揉眼睛
很多人眼睛不舒服的时候,就喜欢用手揉眼,但是手上的细菌也比较多。所以开云电子官方网站护眼专家也提醒大家千万不要用脏手揉眼睛。
如果眼睛不舒服的时候,可以先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。当眼睛内有异物的时候,也不要用手揉眼睛,应该闭上眼睛,等到眼泪大量流出时,再睁大眼睛眨几下,多数情况下,泪水会将异物冲洗出来。
不乱用眼药水
因为眼药水是非处方药,所以很多人眼睛不舒服的时候就随便滴一滴,有时候也导致情况越来越严重。所以开云电子官方网站护眼专家建议大家不要随便乱用眼药水。
多眨眼
当我们长时间对着电脑,电视的时候,一定要多眨眼,这相当于给眼睛做保湿按摩。另外,眼睛不要对着空调吹,以免出现干眼症。
持续用眼不超过40分钟
保持良好的用眼习惯也是非常重要的,所以一次性使用眼睛40分钟,就要休息10分钟,眺望一下远处,或者闭眼休息会,这样眼睛才不至于容易出现疲劳和干燥。
多吃黄绿色蔬菜
多吃一些像是胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,含有丰富的叶黄素和玉米黄素,都能防止眼睛的功能性退变。
打兵乓球,多转动眼睛
当我们打乒乓球的时候,眼睛会随着快速运动的物体转动,起到调节、放松的作用,延缓老花,预防近视。
开云电子官方网站,您身边的视力提升专家!
>>>>>>
下一篇:开云电子官方网站弱视效果方面好不好上一篇: 导致近视的四大因素
同类文章排行
- 老花眼是因为玩手机导致的吗
- 开车为什么容易引起眼疲劳
- 晚上视物模糊是什么原因
- 石斛眼贴,呵护你疲惫的双眼
- 眼睛出现红血丝的原因
- 开云电子官方网站2022年9月嘉奖会暨10月启动大会圆满收官
- 眼底出血肉眼能看得出来吗?
- 眼睛的明适应和暗适应
- 如何区分老花眼和视疲劳
- 晚上视物模糊是什么原因
最新资讯文章
- 哪些人容易出现飞蚊症
- 福建14岁男孩就医发现视网膜已脱落半年
- 婴幼儿要做哪些眼部检查
- 晚上看灯光有光圈,是青光眼吗?
- 秋冬季孩子如何预防近视
- 视力矫正加盟店品牌那么多,我该如何选择?
- 武汉的梁女士因3000度的超高近视 高度近视的危害有哪些
- 老花眼是因为玩手机导致的吗
- 可以根据年龄直接买老花镜吗?
- 开车为什么容易引起眼疲劳