开云电子官方网站爱眼科普 科学用眼的6种方法

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预防孩子近视，应该从日常用眼习惯做起，教孩子学会6个科学用眼的方法，可有效预防近视。

1、读书写字注意三个一：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；

2、走路、乘车、躺着或趴着不要看书；

3、勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网；

4、勿在光线太强或太弱时读写；

5、用眼时间不要过长，每隔40分钟休息10分钟；

6、劳逸结合，开展体育锻炼，增加室外活动。

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