眼睛肿了如何快速消除
眼肿一般是因为睡前喝水、熬夜等原因,那么眼睛肿了如何快速消除呢?下面做为青少年眼健康指引品牌的开云电子官方网站就为大家讲解下。
1、频繁眨眼
眼睛哭肿了,双眼皮也跟着肿了起来,感觉很粗有木有,可以频繁眨眼,不仅可以让肿起来的眼皮舒服些,眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来,没有肿得那么明显了。
2、热敷冷敷交替
用毛巾沾热水,在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上,不热的话,再重复沾湿,就这样循环几次热敷,然后再接着冷敷一会儿,利用热胀冷缩原理,可以让眼睛有所消肿。
3、铁勺子冰敷
如果觉得热敷冷敷麻烦,那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内,几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷,可以缓解哭过肿起的眼睛。
4、按摩消肿
按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环,帮助排出肿了眼睛多余的水分,帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑,从内眼角往太阳穴的方向按摩多次,消肿效果很不错。
5、敷鸡蛋
都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿,那么哭肿的眼睛也是有这个效果的,但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好,就平时的水煮蛋就可以了,凉了的话,可以再热一下可以继续敷。
6、睡觉要仰卧
哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话,那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧,一定要正躺着睡觉,侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好,垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。
7、蒸汽熏眼睛
倒一杯热水,小心烫到,然后靠近热水,闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛,并且感到热而不是烫为宜,蒸汽可以促进血液循环,带走眼睛水肿的水分,很快就可以消除水肿啦。
怎么预防眼睛肿?
1、忌用红茶
我们都知道用喝完的茶叶包进行敷眼,可以改善眼部问题,但是我们一定要千万注意切忌使用红茶,优选绿茶。
2、忌睡喝水
眼镜浮肿其实还跟我们睡前喝的水有关系,我们一定要注意睡前最好不要喝太多的水,如果你睡前喝过量的水,就会造成在第二天睡醒后,眼睛以及脸部出现浮肿,当我们的脸上出现浮肿时,我们可以将冰块用毛巾包住进行冰敷,这样可以快速消除水肿。
3、忌枕头过低
枕枕头睡觉是我们从小养成的习惯,很多人都不知道,我们的脸部出现浮肿和我们的枕头高低有很大的关系,过低的枕头会使我们身体所有的血液,水分都跑到面部,从而造成我们的脸部出现浮肿现象,我们可以采用高枕睡眠法进行自然防水肿、消肿。
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