预防近视应该怎么做【开云电子官方网站】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-12-08 16:38:00
现在近视的现象越来越普遍,甚至稳稳居近视大国之称,那么近视的原因有哪些?预防近视应该怎么做?下面开云电子官方网站就为大家讲解下。
1、遗传因素
我国的多项调查发现,母亲近视、父亲近视或父母均近视的孩子,患近视的风险是父母均不近视者的1.5倍以上。
2、长时间近距离用眼
孩子们课业负担重、压力大,近距离用眼时间过长,加上握笔、坐姿不对,更是增加了眼睛的负担。
电视、电脑、智能手机几乎成为人人离不开的“伙伴”,大家近距离看电子屏幕的时间也更长了,这也会增加这些人群患近视眼的风险。
研究发现,长时间近距离用眼会使眼压增加、眼轴变长,最终导致近视。
3、户外运动不够
研究认为,增加户外运动可使视网膜受光照时间增多,光照刺激有利于视网膜合成和释放多巴胺,使眼轴缩短,从而防治近视。而学生和上班族户外运动的时间往往不足。
4、饮食不合理
吃甜食过多、吃粗粮太少、长期偏食挑食、爱吃油炸食品的人,近视患病率明显高于饮食合理者。
主要原因是,上述饮食习惯会造成维生素B1、钙等微量元素的缺乏,从而影响眼球的正常发育。
防治近视应成考核“硬指标”
德国青少年眼睛保护协会指出,远离近视,1分钟的预防胜过10分钟的治疗。防控近视应从娃娃抓起。
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