如何预防孩子近视【开云电子官方网站】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-12-18 08:11:00
近视是非常常见的一种现象,甚至很多小孩子都已经近视度数非常高了,那么如何预防孩子近视呢?下面开云电子官方网站就为大家讲解下。
实际上很多孩子在刚发现近视的时候,90%都是假性近视,因为现在孩子的用眼量特别大,所以很容易造成假性近视。
假性近视一般通过适当的休息后,即可防护。那么如何预防孩子近视呢
注意用眼卫生
平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。促进眼部血液循环,改善和提高视力。
远眺+眼保健操
每看书、写字30分钟,应该放松一下眼睛。学习1小时后,要最少跳望远处10-15分钟。每天3次做眼保健操、按摩眼周穴位如晴明、攒竹、太阳、风池、四白等。
养成良好的用眼习惯
平时也需要我们养成良好的用眼习惯,不趴着、不躺着看书,不在光线过强或者过弱的环境下看书,不走路或在行驶的公交车上看书。
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