如何改善视疲劳
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2022-03-10 16:19:00
现在随着用眼的增多,很多人都有视疲劳的情况,那么如何改善视疲劳,下面开云电子官方网站也为大家讲解下。
我们想要缓解视疲劳,就得先找出致病的原因,进行详细的屈光状态和眼肌功能的检查,并根据具体的情况配戴矫正眼镜或进行眼肌训练,并做好全面检查,确保身体在无其他影响眼部疾病的情况下改善营养状况。
还有就是要确保自己在明亮的环境下办公或者是看书,也不要天天在昏暗的环境下玩手机,看书或者看手机半个小时后,就要休息20分钟,让眼睛得到充分的放松。
如果有条件的话,可以进行定期去户外运动,这样眼睛也能得到很好的放松。
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