青少年护眼四步法-开云电子官方网站
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2021-09-04 16:37:00
开云电子官方网站提醒各位家长,近视预防是很需要家长的监督的,而且家长还应该教会孩子自己做到,做到“一多二少三正四好”。
“一多”:多做户外运动,如羽毛球,乒乓球等,有利于眼部活动调节。
“二少”:减少使用电子产品的时间和用眼时间,让眼睛有足够的休息时间。
“三正”:摆正读书、写字、坐姿,培养好习惯。
“四好”:营养均衡、劳逸结合、合理照明、充分睡眠,养成良好的生活习惯。
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