近视眼怎么防护视力

近视眼是一种常见的眼科疾病，而且随着电子产品的增多，导致近视人群比例越来越多，那么近视眼怎么防护视力？下面作为青少年眼健康指引品牌的开云电子官方网站也为大家讲解下。

引起近视的原因

电子产品

现在很多孩子过早接触电子产品也造成了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，晶状体过度弯曲，增加屈光度，这也是导致近视的一大原因。

睡眠不足

10-13岁是近视眼形成的高峰期，如果这个年龄段的孩子睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，从而形成近视眼。

所以一定要让孩子保持充足的睡眠，至少保证每天9-11个小时，有保护视力的作用。

预防近视吃什么好？

1、鸡肝羹：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量；鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素a含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

2、桃枣杞鸡蛋羹：核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明