教会孩子注意用眼卫生
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3~6岁是幼儿身心健康发展的关键时期,同时也是养成良好行为习惯的奠基时期。有些幼儿喜欢观看电视动画片,甚至在电子产品盛行的现代社会,幼儿接触动画片的机会大大增加,不仅连续看,还可能废寝忘食的看,常此以往,视觉疲劳逐渐积累,患上近视眼的几率也大大增加。
那么如何教会孩子们注意自己的用眼卫生问题呢?
1、讲清道理:幼儿家长要教育幼儿:注意用眼卫生,保持坐姿端正,不要躺在床上看书或者看电视节目;不要在走路时或在行走的车辆内看书;不要在昏暗的环境里看书;看书写字半小时后应远眺一会儿;不要盯着太阳光或强烈的灯光看;不要用脏手或脏手帕擦眼睛,以免损伤眼睛、降低视力或患眼疾。
2、情景判断:家长可以举例幼儿用眼卫生的情景,分别描述正面(安全)与反面(危险)的事例,鼓励孩子判断哪些小朋友做得对,哪些小朋友做得错,并讲明判断对错的理由。通过判断对错,让孩子明辨是非,知其然也知其所以然,理解深刻、记忆长久才能指导今后的行为,知错不犯错。
3、亲子问答:家长可以与孩子进行亲子问答“你平时是怎样注意用眼卫生的呢?赶快给我讲一讲吧。”让孩子自己思考回答,检查孩子学习掌握的情况,孩子回答不完整的内容家长可以及时提醒、补充,帮助孩子总结、强化所学习的知识,增强教育的实效。为了教育孩子注意用眼卫生,家长就要采取适宜的教育对策,给孩子讲解可能的危险,并告知孩子安全注意事项,让孩子树立必要的安全意识,时刻注意维护安全。
4、定期检查:带上萌宝,定期到眼科进行视力、用眼等相关检查很有必要。
孩子用眼知识之——看电视也要讲究卫生吗?
电视、电脑、电游、电子产品,带给生活很大的便利与新鲜成为了生活中的一部分。许多孩子就这样迷上了电子设备带来的快乐,但却不一定知道看电视也要讲究卫生的呢!
现在,有一种新出现的“病”,叫“电视迷综合症”。得了这种病的人,生活没有规律,常常头昏脑胀,视力大大减退,吃东西也不香。有的人甚至还出现了颈椎病、肩周炎、肠胃病、肥胖等疾病。还有的人,玩电子游戏上了瘾,长时间在荧屏前“战斗”,不但身体受到影响,心灵也受到扭曲。所以,不管是看电视也好玩电脑、电子游戏机也好,一定得讲究科学性、讲究卫生,这样才能做到学习娱乐和身体健康两不误。
【看电视要做到“两要一不”】
1.要和电视机保持一定的距离。因为荧光屏表面聚集着大量的静电,形成了一个看不见的静电场,这样会损害人的面部皮肤。因此,开云电子官方网站电视机的距离,至少要两米以上。
2.要让室内光线和荧屏亮度适度。荧屏太亮,眼睛会感到疲乏,严重的会使眼球充血。要是周围环境太暗,对眼睛也会有影响。
3.看电视时间不要过久。如果看电视时间太长,容易使视网膜的感光功能失调,引起眼睛干燥、结膜炎等症。还会让视网膜萎缩,造成“电视眼”。同时还会损害正常视力、使记忆力减退,也会使学习成绩下降。
【儿童不宜过多的看电视】
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