孩子近视吃什么合适_开云电子官方网站
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-02-21 11:32:00
现在视力出现问题的孩子越来越多,那么孩子近视吃什么合适呢?下面作为青少年眼健康领军品牌的开云电子官方网站就为大家讲解下。
近视的孩子不建议吃辣,过于油腻的食物,因为吃的太过于油腻,会影响眼皮里睑板腺油脂的分泌,更容易得针眼(麦粒肿)等眼病,所以孩子的饮食尽量要清淡一些,不要太过油腻!
除了油腻的食物,像是甜食也不建议过多食用,因为血液中的糖含量增加,也会引起眼睛里的房水和晶状体发生一些改变。
晶状体相当于一个透镜,用来折射、会聚进入眼内的光线,当血液中糖含量升高的时候,可能就会使得晶状体变得更凸,从而发生或加重近视。
不过这种情况通常是暂时的,随着血糖水平的降低,可以逐渐防护。
还有观点认为,吃过多的糖,会使血中产生大量的酸,就可能会中和掉血液中过多的钙盐,造成血钙水平降低,可能会引起眼球壁弹性的降低,使得眼球更容易被拉长,造成近视的增长。
不过糖类作为人体重要的营养来源,尤其是大脑需要更多的葡萄糖供能,也不是说完全不能吃。
因此,我们倾向于赞同小朋友要少吃甜食,适量摄入,毕竟甜食吃多了还可能造成龋齿。
其它营养物质对近视会有影响吗?
据上述新加坡的该项研究表明,其它一些营养物质,如总能量摄入、碳水化合物、蛋白质、总脂肪、饱和脂肪酸、铁、钙、维生素A和C、淀粉和食糖,与近视之间并没有特别的相关性。
总的来说,只要不要过多摄入油腻和糖类的食品,小朋友的饮食保持营养均衡就可以。
想通过额外的吃点什么东西来预防近视的发展不是特别靠谱,还不如多带小朋友到户外活动,让小朋友多看远少看近,对于近视的发展控制而言,效果会更好。
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