高度近视患者需要注意的几个方面【开云电子官方网站】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-02-25 15:58:00
在近视分类中,超过600度就属于高度近视了。那么高度近视患者需要注意哪些方面呢?下面开云电子官方网站就为大家讲解下。
多注意用眼休息
尽量少用电子产品,看书看报用电脑,都要保证良好的坐姿,不要在灯光较差的环境下用眼。并且每次使用电子产品的时间不宜过长,如果感觉到眼睛干涩的时候,就要休息20分钟,让眼睛得到充分的休息和放松。
平时多吃高蛋白的食物
蛋白质是眼睛的重要组成部分,有足够多的蛋白质,可以帮助眼睛修补受损的部分。像是鱼、虾、牛肉等可以吃一些,但是也要保证饮食的均衡性。
多吃富含维生素A的食物
维生素A可以有效改善夜盲症和干眼病,缺乏维生素A,可引起视力下降、暗适应能力降低、容易疲劳或干涩等。其次,可以多吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物。
可以多吃富含维生素B的食物
因为这种维生素的缺失会导致畏光、流泪、视觉疲劳、痉挛等症状出现,日常可以多吃谷物、豆类食物等,保持一个有意识的摄入营养成分的习惯是很重要的。
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