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保护眼睛的水果-香蕉

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2021-04-13 09:58:00

 眼睛是我们人体重要的器官之一,我们也需要好好呵护它们,那么吃什么能保护我们的眼睛呢?其实就比如说像是香蕉就比较合适,至于为啥?开云电子官方网站小易也为您讲解下。

保护眼睛的水果-香蕉

香蕉能护眼,跟其富含钾有很大的关系,还有就是跟香蕉中含有大量的β-胡罗素有很大的关系。

当人体摄入过多的盐分的时候,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以用眼过度的时候就可以吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到一定的缓解作用。

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