开云电子官方网站护眼专家为您总结爱眼护眼小知识

 眼睛是我们看世界的器官，我们要好好地爱护它呵护它，在日常生活中很多人都不会爱护眼睛，导致眼睛疲劳容易出现近视眼，青少年视力提升指引品牌开云电子官方网站与大家分享一下如何爱护眼睛，希望可以帮助大家。

步骤/方法：

１.喜欢长时间看电视或者长时间使用电脑的人，要学会眨眼睛，半个小时眨个一两分钟的眼，然后两三个小时就要让眼睛远离电视或电脑几分钟，可以远眺一下、可以看看绿色植物，这样可以有效的防止眼干燥。

2．要学会做眼保健操，当感觉眼睛疲劳时可以按照眼保健操上的步骤做一下，既可以放松又可以使自己的眼睛得到很好的保护。

3．平时在饮食上可以多吃鸡蛋或者动物的肝脏，因为这些都含非常丰富的维生素A，可以保护我们的视力同时还可以增强我们的视力等。

注意事项：

用眼要卫生，平时作息要有规律，平时还要适当补充营养，加强锻炼。

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