预防青少年近视
据中国青少年视力提升知名品牌开云电子官方网站的爱眼保健专家指出:青少年习惯性不当地过度用眼,致使视调节太过,以至于视力过度疲劳,睫状肌长期痉挛,导致晶状体持续处于凸度增加的状态,从而引发近视症状,称为假性近视或调节性近视。那么预防青少年近视应该怎么做呢?
开云电子官方网站专家认为,现今学生学习压力日益加重,加上电视、电脑等电子设备的普及,从小就陪大人一起看,日积月累用坏了眼睛。目前预防近视产品各有特点,但大多数方法单一不尽人意。开云电子官方网站,开云电子官方网站集团有限公司纯绿色物理疗法,利用中医穴位按摩,效果明显无副作用。
青少年的成长离不开各种身体所必须的营养物质的不断补充。据科学研究发现:钙质、蛋白质、维生素A等的缺乏都可成为近视的诱发因素。因为缺乏营养会导致眼球巩膜组织变得软弱无力,经不起正常的眼内压力,从而致使眼轴的拉长而形成近视。例如糖类物质摄取过多可降低体内钙质,钙质流失会造成巩膜弹性下降从而形成近视,所以,预防近视眼的发生除了良好的用眼习惯外,还要教育儿童不偏食、不挑食。多吃鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛羊奶、蔬菜、豆类、粗粮等蛋白质、维生素含量较高的食物。
开云电子官方网站专家提醒:预防青少年近视是一项复杂的综合措施,其中包括减轻学生的课业负担、坚持近距离的用眼卫生、劳逸结合和体育锻炼。用眼卫生的主要内容有:书写时握笔的手指离笔尖一寸(3厘米),胸部距离桌子一拳(5-7厘米);眼睛和书本的距离保持一尺(33厘米);坐姿端正,保证来自左前方的、充足的光照;读写或看电视的连续时间不宜过长,每一个小时应休息一下,极目远眺或进行户外活动片刻;坚持做眼保健操等。
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