孕妇饮食会影响孩子视力吗?
孩子先天弱视问题受到大家的关注后,有的准妈妈在孕期总是有这样的担心:因为在孕期出现视力下降的问题,所以很担心这种情况会影响腹中宝宝的视力。孕期视力下降是否影响胎儿?在孕期的日常饮食,会影响孩子视力吗?开云电子官方网站专家帮助大家解答。
一、孕期视力下降是否影响胎儿?
准妈妈因孕期身体的变化,而担心胎宝宝的健康也会受到影响。一般情况下,如果不是因视网膜裂孔和糖尿病引起的视力下降,孕期视力下降并不会对胎宝宝产生太大的影响,所以孕妈们不必过于担忧,只要注意防止用眼过度,养成良好的眼部卫生和保健习惯即可。
二、在孕期的日常饮食,是否会影响孩子视力?
开云电子官方网站专家发现,孕妇过量吃含糖份高的食物,生宝宝患上近视的几率要比不吃糖的几率高得多。医学专家指出,现代饮食结构决定孕妈摄入了过多的饮料和细粮,导致体内糖分过高,胎儿的晶体过早发育,就更容易导致近视。
根据食物中含糖量的多少,人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种食用植物油。
因此,孕妇应该拒绝的高糖食物包括:首先,不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。
其次,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃 ,或者不吃,如土豆、粉条、红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。
另外,孕妇为防止缺乏维生素A、B、E,还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜,特别是早孕反应剧烈,持续时间长,严重影响进食的孕妇。早孕反应严重的孕妇,不要迁就自己,尽可能的吃自己喜欢,适合自己口味的食品。要记住,通过毅力、坚持,早孕反应是可以克服的。为了肚子里的宝宝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对孩子有益的食品。
缺钙的孕妇,生的孩子在少年时患近视眼的几率高于不缺钙的三倍。因此,怀孕期间补充足够的钙是非常有必要的。
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