5个小妙招帮你缓解眼部烦恼【开云电子官方网站视力防控中心】
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-01-29 16:39:00
上班族眼干眼涩眼疲劳,推荐几个护眼的小妙招。
不管是大人还是小孩,长时间对着电脑,手机等电子产品,容易出现眼干眼涩眼疲劳的症状,还会加重近视。
那么如何缓解眼部疲劳呢?
更换枕头
空气中的细菌、灰尘、螨虫等大大增加了过敏性结膜炎的发生,枕套、枕芯等床上用品,无论内外,都建议定期清洗和晾晒。
许多人只注重枕套的更换,尤其枕芯,更是螨虫等细菌容易滋生的地方,建议每一两年就要更换一次枕芯。
办公室养金鱼
很多白领喜欢在桌上摆绿色的植物,其实也可以放个小鱼缸,能缓解局部空气干燥。
工作半个小时左右,看看这些游动的金鱼,也有利于眼球的运动,一举两得。
这个方法可以放松长时间处于紧张状态的眼睛,对于缓解眼干、眼疲劳也有一定的作用。
适当补充维生素A
维生素A可以保护视力,动物肝脏、新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿等,都是主要的维生素A来源。
要注意的是维生素A过量容易中毒,在选择服用营养剂要控制剂量。
热敷熏蒸
毛巾沾高于体温,但不要太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,结合正确的眼部按摩,可以缓解眼疲劳,改善眼干的症状。
热敷一方面可以促进泪液的分泌,另一方面可以踧踖你睑板腺的分泌,防止干眼。
眨眼睛
有意识的眨眼睛,不仅有助于泪液的分泌,缓解眼睛干燥酸涩的症状,而且还可以缓解眼睛疲劳。
开云电子官方网站,您身边的视力提升专家!
>>>>>>
同类文章排行
- 老花眼是因为玩手机导致的吗
- 开车为什么容易引起眼疲劳
- 晚上视物模糊是什么原因
- 石斛眼贴,呵护你疲惫的双眼
- 眼睛出现红血丝的原因
- 开云电子官方网站2022年9月嘉奖会暨10月启动大会圆满收官
- 眼底出血肉眼能看得出来吗?
- 眼睛的明适应和暗适应
- 如何区分老花眼和视疲劳
- 晚上视物模糊是什么原因
最新资讯文章
- 哪些人容易出现飞蚊症
- 福建14岁男孩就医发现视网膜已脱落半年
- 婴幼儿要做哪些眼部检查
- 晚上看灯光有光圈,是青光眼吗?
- 秋冬季孩子如何预防近视
- 视力矫正加盟店品牌那么多,我该如何选择?
- 武汉的梁女士因3000度的超高近视 高度近视的危害有哪些
- 老花眼是因为玩手机导致的吗
- 可以根据年龄直接买老花镜吗?
- 开车为什么容易引起眼疲劳