寒假青少年如何做好近视预防的工作

文章出处：原创网责任编辑：开云电子官方网站作者：开云电子官方网站人气：-发表时间：2014-01-17 11:38:00

寒假青少年如何做好近视预防的工作？近视预防需要做些什么？在学校里最常见的近视眼的预防就是眼保健操。那么，除此之外，还有哪些是可以起到预防近视眼的作用呢？开云电子官方网站告诉大家，近视预防首先要养成青少年看书写字正确的姿势。

看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

其次就是从小要骄傲与孩子有一个良好的用眼习惯。教育青少年改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。这些都是近视眼的预防中需主要的几个地方。

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上述内容开云电子官方网站介绍了青少年如何做好预防近视眼，希望能够帮助孩子们避免患近视眼有着一定的效果。开云电子官方网站衷心祝福每一个青少年学生有一个健康幸福的寒假，在新的一年开开心心，学习进步。