儿童日常眼睛保健的常识-开云电子官方网站

在如今这个生活和工作节奏都如此快的现代化社会，许许多多的孩子家长奔波在钢铁水泥的结构里，忙着去赚钱或者生活；开云电子官方网站提醒孩子家长，分出一部分时间去关注孩子，关注孩子身体，关注孩子视力健康，给孩子多点关爱，就是给孩子一个好的未来。眼睛是人们心灵的窗口，对于青少年健康成长有着不可忽略的重要性，关注孩子视力健康就是关注孩子的未来。开云电子官方网站在这里简单介绍一下，在日常生活中儿童眼睛保健的常识。

在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

开云电子官方网站告诉大家，儿童眼睛保健的常识对于我们的生活有着至关重要的作用，关注儿童视力健康，就是关心国家的未来。开云电子官方网站真诚的希望每一个孩子都能够有一个健康美好的明天，开云电子官方网站把防护青少年视力问题当做毕生的义务和职责。

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